前回の開始時からちょうど30日目、およそ1か月でジャスト2キロの減量に成功！
焦らずじっくり減らしていこうと思います。
ところでこのブログでも何度か紹介している本「炭水化物が人類を滅ぼす」についてのコラムがありました。
「単なるダイエット本とはまったく違う。」とありますが、まさにその通り。
だって私、この本読むまで自分がダイエットするなんてこれっぽっちも思ってませんでしたから。
今でもダイエットというよりも健康に良さそうだから続けているわけで、それが基で体重が減ればなおよしぐらいにしか思っていなかったり。
また、コラムの最後はこう結ばれています「本書の強烈な主張には、ちょっと距離を置いておきたい。」
実はこの感想も同じ。
ブログを始めたときのこの本についての感想でも「ちょっと飛躍しすぎかな？」と書いています。
興味がある方は一度読んでみては？
では、今回の結果です。
2/16 31日目 63.0kg（開始から－2.1kg）
順調に減ってます。
少しずつでいいんです。少しずつで。
さて翌日。
2/17 32日目 62.6kg（開始から－2.5kg）
とうとう62kg台中盤にまできましたよ。
体もなんとなく軽やかになったような。
お腹回りも少し凹んで、スーツのパンツが緩くなりました。
こうやって効果が目に見えるのはやっぱり嬉しいですね。
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《糖質制限ダイエット開始時点》
体重：65.1kg 体脂肪：17.7%
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「単なるダイエット本とはまったく違う。」とありますが、まさにその通り。
だって私、この本読むまで自分がダイエットするなんてこれっぽっちも思ってませんでしたから。
今でもダイエットというよりも健康に良さそうだから続けているわけで、それが基で体重が減ればなおよしぐらいにしか思っていなかったり。
また、コラムの最後はこう結ばれています「本書の強烈な主張には、ちょっと距離を置いておきたい。」
実はこの感想も同じ。
ブログを始めたときのこの本についての感想でも「ちょっと飛躍しすぎかな？」と書いています。
興味がある方は一度読んでみては？
では、今回の結果です。
2/16 31日目 63.0kg（開始から－2.1kg）
順調に減ってます。
少しずつでいいんです。少しずつで。
さて翌日。
2/17 32日目 62.6kg（開始から－2.5kg）
とうとう62kg台中盤にまできましたよ。
体もなんとなく軽やかになったような。
お腹回りも少し凹んで、スーツのパンツが緩くなりました。
こうやって効果が目に見えるのはやっぱり嬉しいですね。
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体重：65.1kg 体脂肪：17.7%
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