2014年1月17日からスタートした糖質制限ダイエット。

開始から3か月目の結果です(ちなみに2か月目の結果はこちら)。



image001


3月の1か月間の成果は-0.9kg。

開始からは-3.7kgとゆるやかですが一応結果はでています。

中旬に思いっきりリバウンドしてますね~。

目標は55kg。

いきなり減らしても体によくないかなと思いますので、月に1kg減のこのペースでいけばいいかな、と。

順調にいけば半年後!?