さて、前回糖質制限ダイエット2日目にして体重増加してしまいましたが、
まだ始めたばかり。気長に続けて行くことにします。
前回ご紹介した本ですが、
前半かなり説得力があり、引き込まれてツラツラと読めてしまいましたが、
後半はちと論理の飛躍?
ま、全体的には読み応えのある本でした。
興味のある方は一度読んでみてはいかがでしょうか。
・・・
このダイエットの良いところは、
なんとカロリーを気にしなくていいこと。
お肉でって揚物だって乳製品だって
好きなだけ食べてもいいんですよね。
炭水化物を中心とした糖質だけ制限さえすれば。
と思って、少し食べ過ぎたか⁉
さ、気を取り直して3日目、4日目の記録です。
1/19 3日目 65.3kg 17.9%
1/20 4日目 65.2kg 17.2%
び、微妙‥。
まだスタートラインに戻れてないし‥。
懲りずに続けて行きたいと思います。
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《糖質制限ダイエット開始時点》
体重:65.1kg 体脂肪:17.7%
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前回ご紹介した本ですが、
前半かなり説得力があり、引き込まれてツラツラと読めてしまいましたが、
後半はちと論理の飛躍?
ま、全体的には読み応えのある本でした。
興味のある方は一度読んでみてはいかがでしょうか。
・・・
このダイエットの良いところは、
なんとカロリーを気にしなくていいこと。
お肉でって揚物だって乳製品だって
好きなだけ食べてもいいんですよね。
炭水化物を中心とした糖質だけ制限さえすれば。
と思って、少し食べ過ぎたか⁉
さ、気を取り直して3日目、4日目の記録です。
1/19 3日目 65.3kg 17.9%
1/20 4日目 65.2kg 17.2%
び、微妙‥。
まだスタートラインに戻れてないし‥。
懲りずに続けて行きたいと思います。
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体重:65.1kg 体脂肪:17.7%
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