糖質制限ダイエット開始後、初のお正月でしたがやってしまいました。
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気をつけてはいたんですが、家でゴロゴロ&おせちにお雑煮‥。餅なんて絶対ダメだとわかっていたのですがせっかくのお正月なんで‥とか自分に甘い言い訳でパクりといっちゃいました。
結果2kg弱の増量‥orz
今週から気合入れ直していきます。
さて、最近もご飯の代わりに?夕食にはハイボールを欠かさない生活ですが、毎回炭酸水を買うのが面倒になり、ネットで探してみました。
で、見つけたのがこれ。
KUOS(クオス)レモンフレーバーです。九州産天然水100%使用の強炭酸水。他にもライム、ビア、ラムネフレーバーとプレーンがあります。当然糖質もカロリーもゼロ!
最安と思われる価格が1本当たり税込79円(プレーンは69円)と、ひょっとしたらスーパーなんかで買う価格と大差ないかもしれませんが、自宅まで配達してもらえる利便性と強炭酸に惹かれて購入しています。
刺激を求める炭酸好きのダイエッターには超オススメです。
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【ダイエット記録】
現在の体重59.0kg
体脂肪率13.5%
BMI21.0
記録を開始した1月17日から6.1kg減
目標体重まであと4.0kg